西川眞知子が提唱するアーユルヴェーダ・ヨーガ・チベット体操でじぶん軸を育む｜アーユルヴェーダライフデザインスクール[株式会社ゼロサイト]

「アーユルヴェーダ」に対して、みなさんはどんな印象をお持ちですか？
「謎めいたもの」「難しそう」「全然わからない」
そんな思いを持っている方も多いのではないでしょうか。

アーユルヴェーダとは、元々はインドで生まれた伝統医学のことです。
「医学」とはいっても、現代医学のように病気を治すことが中心ではなく、
病気にならないよう普段の生活を整える知恵に重きをおいています。

その極意を一言でいえば「毒出し」

アーユルヴェーダでは、たまってしまった毒素が、
体や心の不調を引き起こし、やがて病気の元となると考えてます。
特に現代生活は、体に良くない食事や生活習慣、ストレスなどなど、毒の元がたくさん！
知らず知らずのうちに毒素をためてしまい、体調を崩したり、
慢性的な不調を抱えている人で溢れています。

そこで、毒素を効果的に体外に排出（デトックス）し、
免疫力や自然治癒力を高めることが大切になってくるのです。

まずはじめに、身体を構成するエネルギー（ドーシャ）を診断することで、
今のあなた自身のバランスを感じてみましょう。

アーユルヴェーダ体質診断