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はじめてのアーユルヴェーダ -キホン編-
その診断、本当に正確？実はむずかしいアーユルヴェーダの体質診断の真実
チェックシートでは本当のタイプは計り知れない？ アーユルヴェーダでは、自分のタイプを知るために、まずはヴァータ・ピッタ・カパの体質…
アーユルヴェーダの効果まとめ！ダイエットから偏頭痛まで、美容健康の20の効果をずらり紹介
幅広い効果が期待できるアーユルヴェーダ アーユルヴェーダは、個人差こそあるものの、とても幅広い効果が期待できます。 なぜなら、アーユルヴ…
アーユルヴェーダを生活に取り入れる方法！年代、時間、季節ごとの習慣と過ごし方
アーユルヴェーダを生活に取り入れる理由 アーユルヴェーダにおいて、もっとも大切にされているものの一つに、日常生活の過ごし方があります。…
アーユルヴェーダでデトックス！毒素「アーマ」が蓄積する原因と改善方法
アーユルヴェーダはデトックスの生みの親 注目の美容健康法「デトックス」。昨今では、世界中の人が、自分の不調は「毒素が溜まっているせいでは…
アーユルヴェーダで重要な用語「ドーシャ」とは？ トリドーシャ、プラクティ、ビクリティにいたるまで徹底解説
アーユルヴェーダは病気に対処する医療ではなく、日ごろの生活から健康を作っていく医療です。そのために重要なキーワードが「ドーシャ」です。ドーシ…
本場・海外のアーユルヴェーダを解説。 インド、スリランカのアーユルヴェーダ文化・歴史・特徴とは？
アーユルヴェーダの本場、インドとスリランカの特徴は？ アーユルヴェーダは５千年も前にインドで生まれた伝統医学です。 …
アーユルヴェーダとヨガの関係性とは？3つの大切な要素を詳しく解説します！
皆さまもご存知のヨガ（正式表記はヨーガ）とは、アーユルヴェーダにおいてとっても大切なキーワード。いろんなアーユルヴェーダサロンやスクール…
ヴァータの特徴とは？性格や容姿、美容健康の注意点まで徹底解説！
今回のテーマはヴァータについて。風と空のエネルギーを持ち、物事を動かしていくヴァータ体質の皆さまの特徴をまとめてみました。 軽さや機敏さ、冷…
カパの特徴とは？性格や容姿、美容健康の注意点まで徹底解説！
今回のテーマはカパについて。カパの皆さまは、地と水のエネルギーをそなえています。 重さや遅さ、冷たさなどの性質が、性格や外見にどんな影響をお…
ピッタの特徴とは？性格や容姿、美容健康の注意点まで徹底解説！
今回のテーマはピッタについて。ピッタの皆さまは、燃える火のエネルギーと、火力を調整する水のエネルギーを持っています。 熱さや強烈さなどの性質…
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