kaoru

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認定インストラクター

講師：kaoruからのmessage	わたしのうたはわたしがあなたのうたを愛しているとうたうこと R. タゴール私にとってyogaとは、自身の内に流れる旋律との対話でもあります皆さまと、詩 (うた) の続きを綴っていけますようにともに静寂が深められますように
クラスの特徴	チベット体操 meets ラージャ・ヨーガ(90分) マントラ・呼吸観察・季節の暝想・プラナヤマを通して、身体の感覚を探求し、ゆったりとしたかたちをとりながら、一日の始まりを繊細に味わっていきます。「即今」を感じ取り、ありのままの自分にくつろいだ呼吸を重ね合わせ、心と身体を浄化し、ちからを満たし、ほぐしていきます。アーサナをより瞑想的につなげていくために、「初感」をめで、かたちを丁寧に解いていくことにも意識を寄せつつ行います。初めての方、体力に自信のない方、運動が苦手な方、瞑想に関心のある方、心の静寂を味わいたい方、心と身体のバランスを整えたい方、身体をより深く意識したい方、におすすめです。
趣味等、一言	詩(うた)を綴ること思索人類学研究
連絡・問合せ先	kaoru@aragane.com