受講生インタビュー
一ノ瀬幸子
西川眞知子
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ヨガインストラクター 一ノ瀬幸子
難しいことや特別なことはなく、
いつもの生活の中でできるアーユルヴェーダを、
たくさんの人とシェアしたいです！
Q.私にとってアーユルヴェーダとは？
自分を知り、その人生を楽しむための叡智。
ボディ・マインド・スピリットをピカピカに輝かせるための智慧で、人生のベースです。一生を通じて学び続けるテーマです。
Q.西川眞知子ってどんな人？
『ヴェーダの妖精』“女神”と迷ったのですが･･･、先生はとってもお茶目でしょっちゅうダジャレを言ったり、ちょっとしたイタズラをされたり、そのあたりが妖精っぽいな、と。アーユルヴェーダのみならず、様々なヴェーダに精通されているのでヴェーダの妖精です！
アーユルヴェーダはインド発祥ですが、日本という土地や社会でもその叡智をここに合った形で活かして生きていくことができ、それでよいと気づかせてくれた先生です。ありとあらゆるものとアーユルヴェーダを照らしあわせ、みんなを輝かせようと常に考えている愛の人です。
講座を通じて、一番刺激的だった内容を一つ教えてください
東洋や日本古来の考え方やタッピングなどの手法、現代のコーチングの考え方などもアーユルヴェーダで捉えることができ、目からウロコだったのと同時に可能性が無限に広がったと感じたことが印象深いです。
それぞれの人、自分も含めて、その道は前人未踏である という言葉にもハッとしました。
Q.仕事に活かす、今どのように実感？
ヨガのインストラクターをしています。アーユルヴェーダの智慧をレッスン内容を組み立てるベースにしています。少人数のレッスンの際は、より心地よい時間にしていただけるよう、それぞれに合わせた伝え方を取り入れています。その個別性の考え方の基がアーユルヴェーダであることをお伝えすると、少しずつ興味を持っていただけてきています。
また、時々、気持ちに何か詰まりを感じていたり、心が晴れないという方に対話形式のセッションをしております。五元素の考え方からのアドバイスをしたところ、改善されたとの感想をいただいたりもしています。
Message
アーユルヴェーダは身体も心も心地よい状態に気づき、導いていく、日常に密接した智慧です。もしかしたらすでに、皆さんが普段取り入れている心地よい習慣もアーユルヴェーダと繋がっているかもしれません。いつもの自分をより心地よくすること。難しいことや特別なことはなく、いつもの生活の中でそれができるアーユルヴェーダをたくさんの人とシェアしたいです！
一ノ瀬幸子さんの紹介
ヨガインストラクターと心を軽くするセッションをしています。
普段の自分の生活ではアーユルヴェーダの1日の過ごし方や季節の過ごし方を意識しています。舌みがき、白湯を飲むこと、オイルケア、アロマテラピー、ヨガと瞑想…など、無理なく楽しみながら続けられることを取り入れています。ヨガと瞑想は以前からしておりましたが、アーユルヴェーダの習慣としては最初は白湯を飲むことだけ、から始めました。1つ取り入れてみて心地よく気分もよいと続けられるし、ほかのこともやってみたくなり、どんどん興味がわいてきて今に至ります。
自然や宇宙のリズムとともに、内なる自分の感覚とともに生きる心地よさと楽しさ、無限の可能性をアーユルヴェーダは教えてくれます。この叡智と恩恵をヨガレッスンやセッション、ワークショップでお伝えしています。
《Shanti Life -シャンティ・ライフ-》
シャンティとは平和・平穏・至福などの意味があてられています。イキイキと、キラキラと、笑顔でいられること。幸せだなぁ~と感じられる人生。その答えはほかでもない自分の内側にあります。アーユルヴェーダで1人1人のオリジナルの “Shanti Life -シャンティ・ライフ-“ を見つけるサポートをしていくメソッドを構築中です。
http://yogaconejo.tumblr.com/
yogaconejo@gmail.com
![西川眞知子ライフデザイン研究所[株式会社ゼロサイト]](/upload_images/logo.png){kind=logo}
