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暮らしに活かすアーユルヴェーダ -ジッセン編- 2016年12月
2016/12/12健康・オーガニック症状別セルフケア
アーユルヴェーダのオイルマッサージ。効果と方法、体質別の注意点など解説
老廃物をきれいに排出！オイルマッサージとは？ アーユルヴェーダにおいて、マッサージはとても大切。毎日行うことを推奨しています。セルフ…
2016/12/12健康・オーガニック女性のセルフケア
つらい生理・月経を乗り越えるアーユルヴェーダの過ごし方
月経は、月に1回の「浄化期間」です 生理中の苦しみは、ひとつではなくとても種類豊富です。 つらい生理痛、頭痛やめまい、食欲不振、ひど…
2016/12/12健康・オーガニック症状別セルフケア
アーユルヴェーダの鼻うがいと点鼻の方法！鼻水、鼻炎、花粉症によく効きます
鼻の調子はどうですか？詰まっていたり、鼻水が出ていたり、不快な部分はありませんか？ アーユルヴェーダにおいては「鼻は脳の扉」といわれ、鼻の健…
2016/12/12健康・オーガニック症状別セルフケア
アーユルヴェーダで風邪を撃退する10の方法！頭痛、咳、痰、のどの痛みなど、症状別の対処法も教えます。
どうして風邪を引くの？アーユルヴェーダで考える原因 今回のテーマは、風邪（かぜ）を引いてしまったときの過ごし方や対処法について。 一…
2016/12/08健康・オーガニック心のお悩み
アーユルヴェーダから見た不安性・不安感 それを癒す考え方と実践法
アーユルヴェーダは、5千年の歴史をもつインドの伝統医学です。アーユス（生命）ヴェーダ（智恵・科学）を意味し、生命が本来持つ叡智を発現さ…
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