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HOME > 暮らしに活かすアーユルヴェーダ -ジッセン編- > アーカイブ > 食事法: 2017年3月
ほっと一息、心をおだやかに。アーユルヴェーダのティータイム アーユルヴェーダでは三食の食事以外、必要以上に間食を取ることはすすめません…
どうして体質別に食事を変えるの? アーユルヴェーダでは「何を」食べるかのほかに「誰が」「どう」食べるかを大切なポイントにし…
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