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暮らしに活かすアーユルヴェーダ -ジッセン編- 症状別セルフケア
2018/01/30健康・オーガニック女性のセルフケア症状別セルフケア
アーユルヴェーダが教える更年期の過ごし方
歳を重ねていくと、いずれは迎える更年期。心と体がもっとも変化するこの時期は、さまざまな不調が起こりやすい。 ほてり、不眠、頭痛、うつといっ…
2017/09/21アロマテラピー健康・オーガニック症状別セルフケア
ヴァータタイプの精油とオイル~アーユルヴェーダの体質別アロマテラピー~
アーユルヴェーダ的にアロマテラピーを生活に取り入れるコツ アロマテラピーの精油はアーユルヴェーダと大変相性がよく、アーユルヴェーダの…
2017/06/27アロマテラピー健康・オーガニック症状別セルフケア
ピッタタイプの精油とオイル~アーユルヴェーダの体質別アロマテラピー~
アーユルヴェーダ的にアロマテラピーを生活に取り入れるコツ アロマテラピーの精油はアーユルヴェーダと大変相性がよく、アーユルヴェーダの…
2017/06/06健康・オーガニック症状別セルフケア
アーユルヴェーダで首・肩・腕をオイルマッサージ。つらい首の痛み、肩こりにお悩みの方必見!
つらい首の痛み、肩こりにはオイルマッサージを 今回は自宅でできる首・肩・腕のオイルマッサージ方法についてご紹介します。 パソコンに向かう…
2017/05/08健康・オーガニック症状別セルフケア
アーユルヴェーダの油「ギー」とは?作り方と効果、料理やマッサージなどの活用法まで教えます!
アーユルヴェーダの毒出し油「ギー」とは? インドには古くから伝わる「ギー」という油があります。食用に用いるバターオイ…
2017/03/14健康・オーガニック症状別セルフケア
アーユルヴェーダ花粉症軽減術
アーユルヴェーダから見る花粉症、大切なのはカパを増やさないライフスタイル アーユルヴェーダの古典書に、花粉症らしき記載は見当たりま…
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