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暮らしに活かすアーユルヴェーダ -ジッセン編- 2ページ目
アーユルヴェーダハーブでツヤのある髪を手に入れる！
髪と頭皮、心のケアにも効果的なヘッドマッサージ アーユルヴェーダでは、頭・耳・足裏の3点は重要なマッサージのポイントです。 中でも、頭部…
アーユルヴェーダで痩せる！きれいになる！自分の体質を知って楽にダイエット！
アーユルヴェーダは5000年の歴史を持つインドの伝統医学です。サンスクリット語の「アーユルヴェーダ」は直訳すると「生命の科学」つまり、病気…
アーユルヴェーダが教える更年期の過ごし方
歳を重ねていくと、いずれは迎える更年期。心と体がもっとも変化するこの時期は、さまざまな不調が起こりやすい。 ほてり、不眠、頭痛、うつといっ…
カパの精油とオイル~アーユルヴェーダの体質別アロマテラピー~
アーユルヴェーダ的にアロマテラピーを生活に取り入れるコツ アロマテラピーの精油はアーユルヴェーダと大変相性がよく、アーユルヴェーダの…
ヴァータタイプの精油とオイル~アーユルヴェーダの体質別アロマテラピー~
アーユルヴェーダ的にアロマテラピーを生活に取り入れるコツ アロマテラピーの精油はアーユルヴェーダと大変相性がよく、アーユルヴェーダの…
ピッタタイプの精油とオイル~アーユルヴェーダの体質別アロマテラピー~
アーユルヴェーダ的にアロマテラピーを生活に取り入れるコツ アロマテラピーの精油はアーユルヴェーダと大変相性がよく、アーユルヴェーダの…
『アーユルヴェーダ的アロマテラピー辞典』使い方と効果、よく使われる精油を完全網羅！
アーユルヴェーダとアロマの関係って？ アロマテラピーとは、1929年にフランスのガットフォセが名づけた植物の香りを使って心身のバランス…
アーユルヴェーダで首・肩・腕をオイルマッサージ。つらい首の痛み、肩こりにお悩みの方必見！
つらい首の痛み、肩こりにはオイルマッサージを 今回は自宅でできる首・肩・腕のオイルマッサージ方法についてご紹介します。 パソコンに向かう…
アーユルヴェーダの体質別食事法。ヴァータ・ピッタ・カパの食事のポイントを一挙まとめ
アーユルヴェーダにおいて、食事は大切なキーワードです。それは、どんなに素晴らしい食事法でも、だれにでも良いという食べ方や食べ物はないと考えら…
アーユルヴェーダの油「ギー」とは？作り方と効果、料理やマッサージなどの活用法まで教えます！
アーユルヴェーダの毒出し油「ギー」とは？ インドには古くから伝わる「ギー」という油があります。食用に用いるバターオイ…
![西川眞知子ライフデザイン研究所[株式会社ゼロサイト]](/upload_images/logo.png){kind=logo}
