人の体質だけではなく全ての事柄が5元素に分類されていることが非常に印象的で学びとなりました。 特に一日の時間帯や季節の性質を活かした過ごし方は、理解しやすく様々な不調を改善することが出来るのでぜひ多くの方に伝えていきたいと思いました。 日常のちょっとした工夫で体調がよくなりアーユルヴェーダの原理を実感できるようになりました。 また、アロマやハーブなど選ぶときにも少しずつですが性質を考えながら選ぶようにしています。
☆ 次回受けてみたい講座　：　アーユルヴェーダ料理